Liebe Helga, danke für deinen letzten Brief. Ich habe mich darüber sehr gefreut. Die gesunde Lebensweise, wovon du mir geschrieben hast, hat mich sehr interessiert. Ich muss dir sagen, dass ich auch beschlossen habe, eine strenge Diät zu halten. Ich bin zum Schluß gekommen, dass meine Figur nicht zu schön ist und dass mein Gewicht zu groß ist. Außerdem haben mich meine Freunde dazu überredet. Ich begann, meine Mahlzeiten richtig zu planen. Ich esse nicht zu viel tierische Fette und Süßigkeiten. Meine Diät soll nicht zu viel Cholesterin und koffeinreiche Getränke enthalten. Ich esse viel Obst, Gemüse und vitaminreiche Speisen. Ich trinke auch Fruchtsäfte und Minerallwasser.  Und welche Diät hältst du? Kannst du mir irgendwelche gesunde Speisen empfehlen?  Ich habe meine Lebensweise erst vor einigen Tagen verändert, aber ich hoffe, dass ich aushalten kann. Das ist gut für meine Gesundheit. Schreib mit bitte, wie es bei dir verläuft :)  Mit freundlichen Grüßen dein Adam

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